Barfiks karın kası geliştirir mi? Pull-up hareketi sırt, omuz, kol ve karın kaslarını etkili bir şekilde çalıştırır ve bu kas gruplarının güçlenmesine yardımcı olur. Barfiks en çok hangi kası çalıştırır? Pull-up’lar sırt, kol, omuz, göğüs ve karın bölgesindeki kasları harekete geçirir. Üst vücuttaki birçok kası harekete geçirdiği için kalori yakımını hızlandırır. Sırt bölgesindeki kasları çalıştırarak duruş bozukluklarını önler. Pull-up’lar mide ve göğüs bölgesini şekillendirir. Barfiks göbek eritir mi? Kadınlar kalça bölgesinde yağlanma riski altında olduğu gibi, erkekler de karın bölgesinde yağlanmayı önlemekte zorluk çekerler. Ancak düzenli olarak barfiks çeken erkeklerin bu bölgedeki yağların çoğundan sadece 2-3 ayda kurtulduğu görülmüştür. Her…
Yorum Bırak