Sabah kahvaltısı yapılmazsa ne olur? Kahvaltı yapmayan çocuklar sınıfta konsantrasyonlarını kaybederler ve daha sonra verilen bilgileri hatırlama yetenekleri azalır. Kahvaltı beyne enerji sağlar ve öğrenme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sabah kahvaltı yapmazsanız, beyinde yeterli enerji olmaz. Kahvaltıda yeterli protein yemelisiniz. Kahvaltı olmazsa ne olur? Kahvaltıyı atlayan kişilerde yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon eksikliği, kan şekeri düşüklüğü, gün boyu uykusuzluk hatta özgüven eksikliği gibi sorunlar yaşanırken, kahvaltı yapanlar daha enerjik oluyor. Kahvaltı etmek şart mı? Kahvaltı gereklidir. Günün herhangi bir ana öğünü gibi kahvaltı da atlanmaması gereken bir öğündür çünkü uzun bir oruçtan sonra düşen kan şekeri seviyelerini artırır ve güne daha…
Yorum Bırak