Şeker hastalarına hangi meyveler yasaktır? Özellikle diyabet hastalarının karpuz, kavun, incir, üzüm ve olgun muz gibi glisemik indeksi yüksek meyvelerden uzak durmaları gerekiyor. Şekeri en çok hangi meyve düşürür? Ayrıca diyabetin önlenmesi için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Ayrıca mısır, patates ve bezelye gibi nişastalı meyveler ve böğürtlen, elma, muz, üzüm, kavun ve portakal gibi lif ve C vitamini açısından zengin meyveler kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Şekeri en az olan meyve hangisidir? Şeker içeriği düşük meyveler tercih edilmelidir. Örneğin çilek, böğürtlen, kiraz, üzüm ve avokado gibi meyveler diğerlerine göre daha az şeker içerir. Ayrıca lif açısından zengin meyveler…
Yorum Bırak